top of page

תפיסות שגויות לגבי טיפול רגשי

כפסיכותרפיסט ומטפל רגשי, אני שומע לעתים קרובות משפטים שמבטאים תפיסות מוטעות לגבי טיפול. כשמטופל מגיע אלי חשוב לי לשמוע את התפיסות שלו ולבחון אותן יחד.

הנה כמה מהמשפטים הנפוצים ביותר:

"הטיפול מיועד רק לבעיות נפשיות חמורות". זה לא נכון, טיפול יכול להועיל לכל אחד עם כל סוג של קושי.

"פנייה לטיפול אומר שאתה חלש". למעשה, נדרש אומץ להתמודד עם האתגרים שאתה חווה ולפעול לשיפור הבריאות הנפשית.

"בטיפול רק מדברים". טיפול זה לא רק דיבור, אלא תכנית מותאמת אישית המטפלת בסיבות השורש ומספקת כלים לשינוי מתמשך.

"אני לא צריך טיפול, אני יכול להתמודד עם הבעיות שלי בעצמי". למרות שזה אפשרי, הטיפול מציע סביבה בטוחה ותומכת לחקור ולפתור את הקושי, ועוזר בפיתוח אסטרטגיות התמודדות.

אל תתנו לתפיסות השגויות הללו למנוע מכם לפנות לעזרה.


1 view0 comments

Comments


bottom of page