בלוג | אביתר שלו

Mar 6, 20231 min

איך להסביר לילדים על מסיכות?

על פורים ומסיכות! - לכבוד פורים, פוסט לילדים! או במילים אחרות - "איך להסביר לילדים על מסיכות"? "מסכה" בפסיכולוגיה היא משהו שאנחנו שמים...

Mar 4, 20231 min

האם להתחיל טיפול הוא אקט של אומץ?

אדם שמתחיל טיפול יכול להיחשב אמיץ - פשוט כי נדרש אומץ לבקש עזרה ולהתמודד עם רגשות קשים. אנשים רבים עלולים לחוש בושה או מבוכה בנוגע...

Feb 26, 20231 min

בואו נדבר על מעבר לעיר חדשה.

התמקמנו, פרקנו את הארגזים, רשמנו את הילדים למסגרות, עבר זמן, הילדים מצאו כבר חברים בגן או בבית הספר ועכשיו זה הזמן לדאוג גם לעצמנו. ראיתי...

Feb 19, 20231 min

מאבק בכעס

גבר, אם אתה נאבק בכעס, פנייה לעזרה מקצועית יכולה להיות כיוון פעולה עבורך. בטיפול, אנו יכולים לעבוד יחד כדי לחקור את שורשי הכעס שלך ולפתח...

Feb 18, 20231 min

מה זה פסיכותרפיה?

פסיכותרפיה, הידועה גם כטיפול בשיחות, היא סוג של טיפול המסייע לאנשים להתמודד ולהתגבר על מצבים נפשיים, בעיות רגשיות ובעיות אחרות שעשויות...

Feb 18, 20231 min

איך זה מרגיש כשהאדמה רועדת?

בשבוע האחרון אני רואה אצלי בקליניקה את גלי ההדף שמביאה רעידת האדמה הגדולה. לרעידות אדמה יכולה להיות השפעה על בריאות הנפש ועל נקודות מבט,...

Feb 18, 20231 min

טיפוח חמלה עצמית

אני מעריך מאוד את חשיבותה של חמלה עצמית והשפעתה על הרווחה הכללית והצמיחה האישית. טיפוח חמלה עצמית כרוך בטיפול בעצמו באדיבות ובהבנה,...

Feb 18, 20231 min

תפיסות שגויות לגבי טיפול רגשי

כפסיכותרפיסט ומטפל רגשי, אני שומע לעתים קרובות משפטים שמבטאים תפיסות מוטעות לגבי טיפול. כשמטופל מגיע אלי חשוב לי לשמוע את התפיסות שלו...